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半夜睡不著，睡著容易醒過來

女 | 21歲 2019-05-31 02:59:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 連著兩天都是每次睡到半夜我突然就很清醒，然后就很長時間睡不著

醫生回復區
王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:35:46 我要投訴

      你說的這種情況有可能是焦慮等原因導致的。如果只是偶然的出現，你不要太擔心。醒來以后不要開手機，也不要開燈，因為手機的內容和亮光很容易刺激大腦，更不容易睡著，暗示自己很困。大多數人慢慢的還是可以睡著的，如果老是睡不著，那你就需要吃一點中年的藥。
      

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