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醫生回復區
2019-05-30 23:53:39 我要投訴
多接受陽光與運動，多活動活動身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，每晚臨睡前熱水泡腳和熱牛奶，聽音樂幫助睡眠。
2019-05-30 23:47:26 我要投訴
病情分析：
你是到了一個新環境引起水土不服嗎？根據你的描述。考慮你是疲勞，心情緊張造成的焦慮心情。
指導意見：
建議你放松心情。保持樂觀平和的心態。注意休息，調整睡眠。清淡飲食，多吃些水果和青菜。如果有不適應的現象，可以跟同事朋友傾訴。可以口服谷維素和安神補腦液。
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