目前出現體重偏胖，想減肥的話還是建議在飲食上格外注意下！建議晚上少吃主食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      你好，如果你的身高不是特別矮，成年男性體重140斤左右，為標準體重。主要原因是成年人生長發育停止后，新陳代謝減慢，消耗減少，如果不適當運動及控制飲食，很容易發胖。

      病情分析：
      通過你敘述的癥狀，一是考慮你飲食不當的原因。二是與缺少運動有關系。
      指導意見：
      建議你可以到醫院的消化內科門診看看，做個血脂檢查一下，若沒有問題，那每天運動1小時以上，適當控制油膩食物，多吃點水果和蔬菜。
      
      以上是對“體重突然重了大概十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況，可能是因為內分泌的紊亂，或因為運動較少、飲食較多、營養過盛、血糖異常、甲狀腺問題等引起的。
      指導意見：
      建議臨床檢查一下，尤其是突然增重這個，就需要及早的檢查確診的。然后針對性的治療調養。要清淡，避免壓力過大，適當的運動。
      

      病情分析：
      如果沒有特殊原因，那就是你吃的多，油膩食物吃的多，活動少，整天去睡覺，沒有消耗，導致的
      指導意見：
      如果是病理性的，可以化驗一下甲狀腺功能，排除一下橋本甲狀腺炎導致的甲狀腺功能減退