建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動，一般需要才能恢復

      無論是骨折還是韌帶等組織的撕裂，甚至說單純的軟組織損傷，也會導致局部的淤青。你目前這種情況的話，除了口服和外用一些活血化瘀的藥物之外，還應當注意休息，患肢制動，避免活動。一般在受傷一周左右回醫院復查一下局部的x片。
      以上是對“右腳從板凳踩空導致右側筋骨扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮韌帶損傷所致，建議抬高患肢，護踝繃帶限制活動。天和骨通貼膏外用，口服邁之靈、通痹片以消腫通絡治療。在活動時小心一些，注意保護，三到4個周內不做引出疼痛的動作，軟組織修復好了，就可以了。如果疼痛腫脹不緩解或有青紫，建議醫院核磁共振檢查檢查，以明確韌帶損傷情況。

      你好，非常榮幸為您解答問題。應該沒有惡化，可以采取制動休息，外用云南白藥噴劑。可以口服舒筋活血膠囊，熱敷理療治療。應該沒有惡化，可以采取制動休息，外用云南白藥噴劑。可以口服舒筋活血膠囊，熱敷理療治療。

      你這種情況就是韌帶損傷引起的腳外側的紅腫淤紫，現在五天了，淤青沒有吸收也是正常的，淤血的吸收得有個過程，估計過幾天淤青就會減輕了，再過幾天就開始變黃了，慢慢就能吸收了

      您好，根據你的描述的情況目前考慮是右足扭傷的現象，如果拍片未見明顯的骨折，那一般問題不大，注意休息，這幾天熱敷腫脹青紫部位，口服活血止痛膠囊治療，一般治療半個月左右就會好轉。
      
      以上是對“右腳從板凳踩空導致右側筋骨扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況是已排除骨折，只是局部淤青，建議你做做物理治療如局部的按摩，熱敷，使用熱的淡鹽水泡浴等，來促進其血液循環，加速其血腫的吸收，緩解疼痛等

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況考慮一般這種病情情況多可能由于平時過于外傷，積累性損傷后出現的軟組織韌帶扭傷
      指導意見：
      一般這種病情多可以通過到醫院進一步詳細檢查，針對性治療幫助改善病情，一般可以硫酸鎂熱濕敷消腫治療幫助改善病情配合口服藥物治療