你好很高興為你解答，根據你的描述，考慮是肌肉拉傷。治療上，建議休息，口服活血止痛藥物，吃獨一味膠囊，避免長時間一個姿勢，局部熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，
      

      有可能是局部肌肉軟組織的損傷，一般來說如果疼痛不嚴重，那么問題不大。
      你可以先到醫院檢查一下，可以到骨傷科或者中醫科找針灸推拿醫生給你檢查，從我的經驗來看，這種問題中醫治療最擅長，你可以檢查確診以后，如果有必要治療，則到中醫那里給你針灸推拿為主的綜合治療，一般都可以很快很好的解決的。
      

      病情分析：
      你好，從你這個結果看，你是得了腰椎間盤突出癥導致的你描述的這些癥狀，比較符合。
      指導意見：
      建議您可以多臥床休息，如果沒有好轉，建議就診于當地醫院的疼痛科，做相關的理療項目。
      以上是對“坐久了屁股疼，腿一用力下面的筋也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腰椎間盤突出壓迫硬膜囊導致屁股和腿疼。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，可以先去醫院康復科做做腰部針灸推拿保守治療，如果保守治療效果不好再選擇射頻消融微創治療。