你好！沒有精神，整個身體都是軟的，想睡睡不著，頭暈，夜里總失眠，醒了看一眼手機就睡著啦。您這種情況考慮是植物神經功能失調。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動如跑步。可以服用谷維素。安神補腦液。
      

      病情分析：
      根據你的描述精神問題。身上沒勁。就是覺得累，沒有精神，整個身體是軟的。想睡睡不著。頭暈暈的夜里總是失眠。醒了看一眼手機就睡了。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導是可以痊愈的。
      

      你好，你的癥狀是身體軟軟的，沒有精神，頭暈暈的，夜里總是失眠，需要通過看手機來幫助自己的睡眠，建議你可以使用冥想放松練習，來緩解自己失眠的癥狀，調整自己的睡眠習慣。
      
      以上是對“就是精神問題。身上沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果自身的睡眠質量不好的話，這種情況下是非常的影響白天的精力問題的，這個是需要進行調整。
      指導意見：
      建議這種情況下，你可以考慮使用點安神補腦液，酸棗仁口服液，提升自己的睡眠質量，自己需要多出去運動鍛煉，消耗體力，也能夠改善，睡前可以聽一些輕音樂，或者是聽聽《催眠的花園》。如果睡眠改善了，精力還是不好，這種情況就需要就診。