感覺自己有點腎虛想了解情況
健康咨詢描述： 你好醫生，我想問一下最近一年多到現在，早上勃起基本沒有，有也不怎么硬感覺硬度不夠，性生活的時候不能自助勃起，還要靠手刺激撫摸才能勃起硬度還行，但是弟二次的時候勃起硬度就不行了很軟，之前的時候一想就起來了早勃也很正常，但是現在已經這樣了，我之前一直都有手淫的習慣比較頻繁是不是有關系，我也經常熬夜睡得比較晚，我想知道我這種情況嚴重嗎？
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你好。你這個年齡出現陰莖勃起功能障礙，一般與過度手淫有自己的關系。另外平時勞累過度，熬夜，生活不規律，飲食不規律，造成營養不平衡。身體素質下降等原因，這些都是導致陰莖勃起功能障礙的因素。建議首先戒掉手淫的壞毛病，平時加強鍛煉身體，增強體質，陰莖，陰莖勃起功能會逐步恢復正常的。
你好醫生我著種情況很嚴重嗎，屬于陰莖勃起障礙了嗎？
你好，你現在這種情況應該不是很嚴重，通過鍛煉，近期適當節欲，情況會好轉的。關鍵是不要有思想負擔。
這跟手癮是有直接關系的，治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
醫生我這種情況一般注意之后，多久能恢復正常或者是恢復穩定，平常多做俯臥撐和蹲起，多吃枸杞黑色的東西就可以嗎？
一般需要三個月左右，先通過運動以及食療來改善，如果效果不好，再口服藥物
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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