你的這個情況可能是肩胛背部肌筋膜炎引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸，針刀，銀質針，內熱針，浮針等方法治療。特別推薦針刀治療，銀質針治療。平時避免長時間低頭，一定要注意多運動。
      

      你這種情況很可能是得了骨軟骨炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。左側肩胛骨疼痛不適。考慮是受涼或肌肉勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，少久坐，少低頭，少彎腰。常用熱水敷敷揉揉理療。適當口服雙氯酚酸鈉緩釋片。必要時到醫院疼痛門診科就診看看。
      
      以上是對“左肩膀后面琵琶骨痛昨天就開始了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！