你說的這種情況很像是抑郁癥導致的這些癥狀。所以你一定要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，以便確診好及時的治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。你自己也要學會調整，學會控制自己的情緒，多培養些興趣愛好，遇到問題要換個角度去考慮，學會順其自然的生活。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，你的這種情況考慮是工作或者生活不順心，長期心理壓力過大引起的一種反應。平時注意調整好自己的心態，適當的參加體育鍛煉，保持心情愉悅，避免不良情緒刺激。
      指導意見：
      建議：平時加強自我調節。比如說多運動多放松，多欣賞自己與他人的長處優點。允許自己和他人有不足，允許自己和他人可以犯錯誤。另外就是要學習如何宣泄管理自己的情緒。祝您早日找到自己的良好狀態，健康快樂！