你好，根據你描述的情況看，是手淫不良習慣導致的，需要口服強陽保腎丸及男寶膠囊調理一段時間就好了，這段時間注意休息，生活習慣要規律，不要熬夜勞累，禁止吸煙喝酒有利于恢復的，祝你早日康復
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，手淫時間過久，正常性生活，射精困難，考慮腎虛引起的，可以口服五子衍宗丸。
      指導意見：
      建議，放松心態，戒掉不良的手淫習慣，積極進行體育鍛煉，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，蛋類和奶類，忌煙酒，少吃辛辣刺激性的食物，節制性欲，減少性生活。