你好，精液發黃不一定是疾病的，也可能是長時間不排精引起的，建議忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適當鍛煉身體增強體質，性生活一周2次，觀察一段時間看看
      

      正常精液的顏色即為乳白色或淡黃色，長期未排精者偏黃，精液發黃可以多吃鴨蛋，鴨蛋含有氨基酸，氨基酸是蛋白質的解體，人體對蛋白質的需要其實就是對氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促進代謝過程。生活中一定要注意不要長期的久坐不動，要多做胯部的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，精液發黃是不正常的，正常的精液是灰白色的，精液發黃多是輸精管炎或者是精囊炎導致的。
      指導意見：
      需要去醫院做B超化驗精液明確并消炎處理，建議，一輸液或口服頭孢他啶，左氧氟沙星治療，二會陰部保持清潔干燥，內褲燙洗曬太陽。三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力。
      
      以上是對“精液發黃，請問如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！