你好，因長期過度手淫引起性功能不佳者可通過生活上的調(diào)節(jié)來緩解。建議戒除手淫，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，伴有包皮過長者可積極來院做包皮環(huán)切術(shù)，減少局部敏感度，龜頭過于敏感者可帶避孕套緩解等。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這種情況，考慮是由于同房時(shí)過于精神緊張，以及性經(jīng)驗(yàn)不足所致，并非器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見：
      建議同房時(shí)避免精神緊張，逐漸積累性經(jīng)驗(yàn)，戒掉手淫的不良習(xí)慣，觀察看看，如效果不佳，可以找中醫(yī)調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問，我和女朋友同房的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！