你好，腿內側韌帶拉傷了，那這段時間要休息呀。拉傷還沒有好你又壓腿,紫了就是里面有出血啦,所以你這段時間要休息，不能在壓腿啦，不然的話更難得恢復。你可以用熱毛巾敷一敷，如果疼的厲害的話，可以擦點扶他林軟膏。
      

      你好！根據你說的癥狀上周的上周左腿韌帶拉傷，一壓腿韌帶都痛，還紫了，有可能是損傷比較重，這種情況至少需要較長的一段時間才可能痊愈，明天晚上有基本功要壓腿會加重損傷留下后遺癥的一定注意不能這樣做，應當開診斷書請假，說明原因，老師會理解的，發紫是瘀血，不要大意了，建議到醫院查一查，聽聽醫生的建議怎么治療，網上不能詳細了解你的病情，建議供你參考。