平時陽光強烈的時候，出門一定要做好防曬工作。可以涂抹防曬霜或者穿防曬衣，皮膚被紫外線曬傷后是很難修復的。可以涂抹蘆薈膠緩解癥狀。如果癥狀不緩解的話，可以到皮膚科讓醫生看一下。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該是紫外線對皮膚的灼傷引起的，發紅刺痛，可以口服賽庚啶片和復合維生素B片，外用氧化鋅乳膏。
      指導意見：
      建議你不要在強烈的陽光下呆的時間太久，平時外出要注意不要暴曬，可以外用防曬霜。可以選擇吃核桃糊因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質加強身體細胞的活力使細胞加速生長。