有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 這是怎么了，想自殘又不敢
這是怎么了，想自殘又不敢
女 | 19歲 2019-05-26 13:43:26
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 想自殘但是又不敢，怕疼，但是會(huì)很難受，然后就會(huì)用指甲掐自己，掐到滿手臂都紅，還會(huì)用橡皮筋彈自己，最近注意力無法集中，晚上睡不著，老是感覺很累，總是會(huì)很難受，這是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 06:32:31 我要投訴
對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活不滿意。或者有困擾，我們的力量無處發(fā)泄，轉(zhuǎn)而攻擊自己。可以尋求家人好朋友的幫助支持，釋放情緒，面對(duì)問題，解決問題。同時(shí)可以鍛煉身體，幫助減壓。也可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科開些藥物幫助調(diào)節(jié)情緒，同時(shí)尋求專業(yè)心理老師的幫助。
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