健康咨詢描述: 之前采用過半個月左右的生酮減肥法,主要的喝的椰漿,來攝入脂肪,后來換了高蛋白的飲食減肥法,每天攝入蛋白質約90克(體重60公斤),這個減肥法持續了1個月,現在體檢,血尿酸數值為477,沒有其他癥狀,不知道是生酮還是蛋白質飲食法引起的,想讓醫生給我一些飲食建議,之前的2種方法還能不能用了?
這情況可能是因為您使用減肥的產品有關,建議您勿再使用減肥產品。要想減肥,最好辦法是控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多吃些新鮮蔬菜水果,同時堅持運動,你可以選擇做瑜伽或者是游泳,這樣促成效果較好。現在狀況要多觀察,定期復查
沒有吃減肥食品,就是雞胸肉吃的比較多,蛋白質的來源也是雞胸肉,這樣不行是嗎?
任何食物不能過量食用,肉類每天不超過三兩,建議您要合理膳食。
病情分析:
你好,根據你的主訴,你這種情況考慮是減肥不當導致的尿酸高。
指導意見:
建議生活規律,合理安排飲食,營養均衡全面,低脂低蛋白飲食,多吃水果青菜,多喝水,不要再吃生酮和高蛋白粉,定期復查尿酸。
病情分析:
你好,根據你所說的情況,尿酸增高的原因主要是與進食含嘌呤高的食物引起,主要是動物內臟。
指導意見:
建議治療的重要方法就是控制飲食,加強運動,不要進食嘌呤高食物,不要飲酒,保持生活規律,保持心情舒暢,適當進行有氧運動,如慢跑步行等,這樣有利于身體健康和恢復。
以上是對“血尿酸高,減肥,生酮,高蛋白飲食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是因為生酮飲食,還是因為高蛋白飲食呢?高蛋白飲食每天吃300克雞胸肉,生酮飲食喝的高脂肪椰漿
你好,飲食要保持規律性,任何食物都要適量,合理膳食,保持心情舒暢,才有利于身體的健康。
病情分析:
你好,你的情況是血尿酸增高,現在沒有引起痛風發作,考慮需要調整飲食結構減低尿酸值。
指導意見:
每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉,禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,注意休息不要過度勞累。
溫馨提示:
發現紅色尿后,首先要分清是真性血尿還是假性血尿。有些藥物可以引起紅色尿,如氨基比林、苯妥英鈉、利福平、酚紅等;需與真性血尿區別。近年來無明顯伴隨癥狀的血尿有增多趨勢,大多為腎小球性血尿,已廣泛引起重視和進行研究。
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