您好，根據您的描述，您，男，23歲，男性手淫頻繁，導致頭蒙，腰疼，胸還有點悶。避免頻繁過度手淫，會造成身心損害，甚至會造成陽痿，早泄，建議做心電圖，做腰椎CT，監測血壓，根據檢查情況，對癥治療處理。注意休息，勞逸結合，腰部可給予熱敷，理療促進局部血液循環，減輕不適。
      

      病情分析：
      你好。聽聽你所描述的情況?？紤]是由于頻繁，長期過度的手淫導致的腎虛。
      指導意見：
      建議你到正規的醫療機構在中醫科。在中醫的指導下，服用藥物進行身體條件。戒除手淫不良習慣。增強身體鍛煉。