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為什么中午睡一會,晚上就睡不著

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2006-07-13 15:25:57 2人回復來自

健康咨詢描述：為什么中午睡一會,晚上就睡不著
就算每天中午只睡十分鐘，晚上十點可以正常入眠，但在凌晨1-3點間一定會醒，醒后難以入睡，到4-5點后又會困，再次入睡，不午睡晚上睡的很正常一覺天亮，可中午不睡又困的很，具說午睡對身體有好處，所以有沒辦法中午睡會又不引響晚上睡眠？

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