你好，熬夜對長高的影響是比較大的，如果想長高最好不要熬夜。如果骨骺線沒有閉合還有機會長的。需要好好調整一下，1、每天堅持一小時拉伸練習，比如跳繩或打籃球等，不要做負重練習就好；
      2、平時盡量養成好習慣，不要熬夜抽煙喝酒等，晚上九點前入睡，更有利于生長激素的形成；
      3、飲食方面合理平衡飲食，有條件可以每天搭配牛奶雞蛋，蔬菜水果等，不要挑食。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的情緒狀態，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。多與人進行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      男生一般在18歲的時候，身高長到一定程度，以后生長發育會相對減慢，這也是正?，F象。您應該患有精神心理方面的問題，抑郁癥引起的可能性比較大，與青春期內分泌失調有一定的關系。
      指導意見：
      建議應該到正規公立醫院精神心理科就診檢查，明確診斷，由?？漆t生根據實際病情采取相應的藥物和心理疏導等方法治療效果就比較好。同時要養成良好生活和飲食，避免熬夜；保證營養均衡，戒煙酒；合理體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“兩年沒長了，我心情很糟糕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述屬于精神因素~與你長期熬夜，嚴重睡眠不足有直接關系。生活中除了學習壓力大之外，還有什么事讓你焦慮煩躁呢？
      指導意見：
      調整心態，自我調節減壓控制情緒，多做戶外運動，規律作息時間，保證充足的睡眠，不熬夜。保持平和的心態，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，去做線下心理疏導，及時疏導不良情緒，矯正你的認知，緩解你的困惑。