你好：最近精神壓力大嗎？一般年輕人有抑郁情況會出現嗜睡，另外也要到醫院排除發作性睡病，建議調整好心情，改善生理機能，加快體內循環，比如：早晨進行散步、做操、慢跑，對提神很有幫助。可以進行心理治療。樹立積極的人生態度，同時保證正常的生活規律。按時作息。
      

      目前你的這種情況應該是考慮你的生活不規律造成的，這種生活狀態的紊亂，出現這種身體內分泌失調的過程，首先要養成良好的生活和睡眠習慣，最好是晚上十點多鐘睡覺，第二天六七點鐘起床，這樣有規律的睡眠，以后對于你的狀況是有幫助的
      

      病情分析：
      21歲青年男子，總是覺得困，考慮屬于嗜睡癥狀
      出現嗜睡癥狀，首先應該到醫院檢查腦部是否存在器質性病變，如果排除，那很可能是神經衰弱的表現
      指導意見：
      建議抓緊去醫院檢查，主要是對器質性病變進行排除，很可能屬于心理原因引起的，最好接受專業心理疏導，幫助去除現實生活中的壓力，轉移負面情緒后即可恢復正常的睡眠時間。
      
      以上是對“永遠覺得困，怎么睡都不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是太過勞累呢，如果神經繃得太緊，就越容易困倦！一定要學會放輕松，讓自己放松下來！
      指導意見：
      平時可以讓家人多幫忙按摩，特別是睡前！可以泡泡腳，聽聽輕音樂入眠！白天加強體育鍛煉，按時作息，做些自己喜歡的事情！神經松弛下來，才會有效果！
      

      病情分析：
      你每天睡眠時間很長，但是總還是覺得很困，睡覺的時候渾身燥熱難受，感覺快要醒來，但是又起不了床。這種情況可能和身體因素有關，也和精神心理因素有關，看起來你焦慮程度比較高。
      指導意見：
      建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。醫生會讓你做一些生理方面的檢查，看是否是大腦缺氧造成的睡眠不足。可能需要做一些心理量表，了解你的焦慮水平。通常需要吃些藥物調整，并接受心理疏導。