你好，女性在月經期間出現痛經的情況，建議可以選擇口服止痛藥物，或者腹部貼暖宮貼以及使用熱水袋進行熱敷，都是能夠緩解的，月經期間應該注意經期的衛生。
      

      病情分析：
      有性生活史，如果沒有采取避孕措施，月經推遲10天，首先必須排除懷孕。
      指導意見：
      建議去醫院測血孕酮和HCG值測定，排除懷孕。如果沒有懷孕，可以靜等月經來就可以了。痛經可以口服月月舒顆粒治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，您平時月經周期規律，目前月經推遲未來潮，已經檢查排除了懷孕的可能，就考慮其他原因引起的月經推遲。
      指導意見：
      建議您還是放松緊張的情緒，到醫院先檢查B超了解子宮劑內膜與卵巢情況，必要時消毒外陰后婦科檢查，根據結果結合起來進一步確診，
      
      以上是對“痛經，第一次同房之后沒有懷孕沒有來月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！