內(nèi)分泌失調(diào)，別熬夜，別吃魚(yú)蟹，海鮮等，少吃寒涼，忌酒，身體比較虛弱，注意鍛煉身體，多吃點(diǎn)牛羊肉！喝粥，及時(shí)就餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)！可以吃點(diǎn)中藥，早晚服用，一日兩次，堅(jiān)持長(zhǎng)期用，效果還挺好！

      病情分析：
      你好，如果身體的營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不夠，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)質(zhì)差的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多吃蔬菜、水果、瘦肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)及富含蛋白質(zhì)的食物，保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡，保證頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。你的頭發(fā)多而粗，這是非常好的現(xiàn)象。有自然卷也是非常漂亮的。如果想要直發(fā)可以在成年后做一下離子燙。目前的這種情況，服用中藥改變的可能性不大。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況目前看是屬于腎虛造成的，可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，忌食生冷油膩食物。可以喝點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)顆粒進(jìn)行治療，注意不要熬夜。
      以上是對(duì)“發(fā)質(zhì)差，自然卷，披下來(lái)非常的蓬松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！