根據你的情況的敘述，看出你的情況與心理因素有關系，建議你去醫院化驗甲狀腺功能及血鈣，并注意加強與她人交流溝通，參加社團活動，多吃新鮮的水果蔬菜如西紅柿，黃瓜，桔子蘋果。

      如果在家沒這些癥狀，只有出門有。考慮您焦慮恐懼癥。建議您到正規精神心理醫院就診咨詢，遵醫囑調節用藥，日常心情舒暢，充足休息和睡眠，戒煙戒酒戒濃茶。
      

      病情分析：
      可以吃點安神補腦液調理一下的，是精神緊張的原因引起的。
      指導意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，以后養成一個好的生活習慣
      
      以上是對“一出門緊張，害怕，手抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。你這種情況應到醫院就診檢查心電圖化驗甲功五項。
      指導意見：
      建議你這種情況應到醫院就診，通過檢查排除器質性疾病后目前考慮是心理疾病。應注意積極調理。希望我的建議給你帶來幫助。

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，你那癥狀必須通過檢查進一步確診。
      指導意見：
      建議您盡快去醫院內分泌科面診醫生，化驗甲功五項，血糖，血脂，做心電圖檢查，以便明確病因，對癥治療，注意休息，避免勞累和情緒激動。