中國男性性生活一般是三分鐘以上就行，當然每個人要求不一樣，隨著年齡增長，性功能和體力都會下降，建議平時注意鍛煉身體增強體質，可以口服腎陽膠囊調理一個月看看。如果不愿意服用藥物，可以平時做俯臥撐，鍛煉耐力，做收縮肛門運動，增強控精能力。
      

      你好，男性性生活質量下降，容易出現早泄的癥狀，很多時候考慮和前列腺炎有一定關系，可以去醫院做一個前列腺液常規口龜頭敏感度的檢查，明確診斷之后，規律的口服一點藥物治療，因為對于龜頭敏感度的問題，可以在性生活之前有點藥物涂一涂龜頭
      
      以上是對“怎樣在不借助任何藥物的情況下延長性愛時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！