你好，一般來說。兒童不宜吃零食的，可以多吃一些水果蔬菜，給孩子化驗(yàn)一下微量元素看看，如果缺鋅的話，可以喂服葡萄糖酸鋅口服液試試，另外注意增加食物中的鋅，平時(shí)飲食宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
      

      病情分析：
      你好，寶寶只要吃飯好，不建議吃保健品，可以變著花樣給寶寶做飯，注意色香味俱全，不吃零食不喝飲料，不吃膨化食品，多吃新鮮水果蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      你好，寶寶只要吃飯好，不建議吃保健品，可以變著花樣給寶寶做飯，注意色香味俱全，不吃零食不喝飲料，不吃膨化食品，多吃新鮮水果蔬菜就行，多吃含鈣食物，如魚，排骨，干果
      

      病情分析：
      零食有很多種，水果，餅干，糖果啊等等都屬于零食。兒童或者是成年人都可以適量吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      零食能夠滿足口感，并起到一定的抗饑餓作用，用零食起到補(bǔ)鈣的作用，是很有限的。常吃的水果，蘋果，香蕉，橘子等都是比較好的零食。注意零食不能過多吃，不能影響正餐。
      
      以上是對(duì)“想知道給自家兒童吃什么零食是最健康的呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！