你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，同時堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能與腦神經衰弱，睡眠質量不佳等有關系。
      指導意見：
      建議你口服夜神補腦液，可以調節腦神經有利于睡眠，睡覺之前最好不要喝咖啡，碳酸飲料，少吃辛辣，不要飲酒。
      

      病情分析：
      如果每天睡覺的時候做夢的話，這種情況下，睡眠的質量是很低的，也會影響到白天的精力問題。
      指導意見：
      建議可以通過中醫辨證對自身的身體做一下調整，使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液，多出去運動，鍛煉消耗你自己的體力，睡前聽一下輕音樂，自我放松一下。
      
      以上是對“天天晚上都做夢，早上醒來的時候特別累，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，早上起床的時候比較累，想得到幫助。你每天晚上熬夜嗎？
      指導意見：
      如果你每天晚上都熬夜，這有可能是熬夜影響了睡眠質量，進而會影響第二天的狀態，如果不熬夜還休息不好，那就有可能是脾虛引起的，建議你采取健脾益氣的措施進行調理。