你的情況是腎陰虛火旺的表現。不適合用紅棗，黑棗。建議你用枸杞子加上菊花，麥冬一起泡水喝，具有滋陰益氣清熱的作用。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息來看，你是長期的手淫導致的腎虛，你用這些泡水喝是可以的。但是最好讓專業人員給你看看究竟是腎陰虛還是腎陽虛。
      指導意見：
      因為發熱手腳出汗，不一定是陰虛，也有可能是陽虛。建議你首先戒除手淫的情況。因為長期的手淫不但對身體不好，還會對青少年的心理發育有著嚴重的傷害。