指導意見：
      你好，體寒建議用炒薏米和紅豆煮粥來喝，建議根據自身體質服用中藥，治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你咨詢的問題，在中醫上認為，陽虛則寒，你這應該是由于陽虛，氣滯不通導致的偏寒體質。
      指導意見：
      治療上可以采用中醫中藥的辦法治療，如果僅想飲食調節的話可以用熱性食物，如茴香，韭菜等，你說的薏米是健脾利濕的藥，偏寒體質可以用。但最好找中醫辯證看一下自己是什么體質。