你好，根據你所描述的情況，月經量少，但很規律。考慮與內分泌紊亂有關。經期注意保暖，多喝姜糖水，也可在醫生的指導下，給予活血化淤等到相關的藥物給予調理。建議最好到正規的醫院進行相關的檢查，并根據結果給予正確的判斷，請養成良好的生活習慣，保持會陰部的清潔衛生，避免熬夜勞累及辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你好！一般情況下，正常的月經周期是28~30天，經期是3~7天，月經量是20~80毫升。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，你的月經量只要不低于20毫升，也屬于正常的，月經量的多少是因人而異的，建議你可以放松心情，保持生活規律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，再觀察一段時間。

      病情分析：
      你好，你的描述來看平時月經周期還是比較穩定的，但是月經量比較少。
      指導意見：
      那么這種情況建議月經期的2~4天到醫院查一下女性激素6項，看一下激素水平的情況如何。如果激素水平正常，可以通過中藥調理。
      以上是對“例假少，但是每月日期都很準時，差了兩三天左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！