注意調整心情調整狀態，或者是出去旅游散心，經常鍛煉身體跑步游泳打羽毛球打網球等，多與朋友同學聚聚，不要熬夜作息規律，加強營養，最好是出去走走散心。
      

      你好，這么年輕根據你的描述可能是有神經官能癥或者抑郁引起的上述不適癥狀，如檢查無異常排除器官病變引起的建議注意放松心態，避免過度緊張勞累，多活動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你現在提示這種情況屬于心理因素造成的，多數與生活工作不愉快有關系。
      指導意見：
      現在這種情況可以心理醫生溝通解決，或者通過中藥調節改善，平時需要愉快心情，保持好的心態，慢慢就可以恢復正常的。
      以上是對“頭暈，沒有精力，做事提不起精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！