您好，年輕人的失眠一般都是精神心理壓力過大導致的，建議您放松下來，不管遇到什么煩惱，都要學會傾訴和釋放，調整好自己的心態，讓心情輕松一些，不管做什么，都要自己勇敢的面對，都要學會信任自己，相信自己，我是最棒的。
      

      病情分析：
      當您出現這個想法時，不要緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態對自己說“想就想吧，沒什么大不了的！”也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣－－順應自然，該做什么事就去做什么事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會放松，對強迫思維的出現也沒有那么恐懼和緊張了，久而久之，當您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。
      指導意見：
      強迫的話，服用舍曲林，帕羅西汀，氟伏沙明，氯米帕明效果相當要好一些，焦慮的話，抗抑郁藥物中帕羅西汀相當好一些