您好：您應該查一下貧血的性質，如果是缺鐵性貧血，應該多吃蛋白質含量高的食物：蛋，奶，豆制品，動物肝臟，瘦肉等，多吃含鐵多的食物：動物肝臟、腎，鴨肚、蝦米、蛋黃、海帶、黑木耳等，多吃富含維生素C的蔬菜水果，促進鐵吸收。
      

      貧血大部分都是缺鐵性貧血，要用鐵鍋燒飯做菜，多吃富含鐵的食物如動物血、雞蛋、瘦肉等。再食用維生素C含量高的食物有助于鐵的吸收。也可多吃一些阿膠紅棗以及紅糖，這些食物都具有補血的作用。
      

      你好，根據貧血原因對癥治療，注意飲食調養，多吃含鐵和蛋白質豐富的食物，主要有動物肝臟、腎臟，動物血，瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進鐵吸收，多吃含鐵量比較高的綠色蔬菜，菠菜，遵醫囑補充鐵劑，依據血常規檢查調整藥量?？诜F劑從小量開始，在進食中或飯后服，以減少胃腸道反應
      
      以上是對“有點貧血，該怎么辦調理好身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      貧血的女性想要糾正貧血、提升血色素，主要是看身體缺乏的是什么，女性大多數是由于不吃或者少吃紅肉（豬牛羊肉），而引起的缺鐵性貧血，吃上述肉類或者補充鐵劑均可對癥改善貧血
      

      病情分析：
      你好，據你所述，有點貧血，不知該怎么調理好身體，其實建議多吃綠色蔬菜和水果，適當吃紅棗，一定要飲食規律，營養均衡
      指導意見：
      你好，據你所述，有點貧血，不知該怎么調理好身體，其實建議多吃綠色蔬菜和水果，適當吃紅棗，一定要飲食規律，營養均衡
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，貧血病人需要明確病因，飲食需要多注意。
      指導意見：
      飲食可以加強營養支持，可以多吃紅棗，阿膠等藥物治療，這些食物是補血的，必要時可以去醫院就診，吃抗貧血藥物治療。