你好，首先是需要戒除手淫的，同時服用五子衍宗丸或者益腎靈顆粒調理一下。養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。不要接觸色情信息，減少個人獨處的機會，多培養些興趣愛好，轉移一下注意力。
      

      過早及長期手淫是不好的，容易導致生殖泌尿系統疾病及神經衰弱癥等，時間久了就會導致陽痿、早泄等癥狀。首先你要有毅力戒掉手淫，平時加強體育鍛煉。出現這種情況建議最好早點去醫院做個檢查。查明原因之后針對治療，不要自己亂用藥。在飲食方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說情況，不屬于早泄癥狀，減少手淫行為。
      指導意見：
      現在已經成年，所以適當性生活對身體有好處，只是不要頻繁手淫，這樣會對以后性生活有一點不會影響，手淫生活陰莖會受到刺激，所以大多會不舒服
      以上是對“我是不是早泄啊，有什么辦法可以做愛久點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！