你好，根據你所提供圖片考慮腳底長繭可能；建議選擇舒適軟底鞋，使腳及腳趾避免摩擦、刺激等；注意腳部衛生，可用熱水泡腳，待繭軟化可用剪刀修理或到專門洗腳店去修剪。
      

      你好，根據你的描述與圖片，考慮可能為跖疣：尋常疣的一種，多發生在足跟、跖骨頭或跖間。跖疣多由人類乳頭瘤病毒感染引起，可以通過皮膚的微小傷口而自身傳染，從而越來越多。足底外傷、摩擦、出汗常為誘發原因。臨床表現為足底皮損呈圓形乳頭狀角質增生，周圍繞以增厚的角質環，削去表面角質層，其下有疏松角質軟芯，可見毛細血管破裂外滲凝固而形成的小黑點。若含有多個角質軟芯稱為鑲嵌疣，可自覺疼痛，也可無任何癥狀。本病的治療一般采用外治法和物理療法。外用藥物如角質剝脫劑：水楊酸、冰醋酸液、三氯醋酸液等。亦可采用冷凍治療等。
      

      病情分析：
      你的癥狀從外觀上看像是由于病毒感染形成的跖疣，有傳染性。
      指導意見：
      我建議你需要上醫院皮膚科檢查一下，確診后需要做激光或是冷凍治療。有時需要多次治療。
      
      以上是對“腳底長東西不知道是啥，有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！