您好，根據您的情況，脖子扭的時候響是很常見的，因為潤滑液如果比較少就會出現這種情況，建議您不要長時間看手機，可以頸部熱敷，每天做一下頸部的運動，頸部運動要緩慢，動作不要太快，沒事的，不用擔心。

      這種情況應該屬于肌肉拉傷。一般休息幾天就可以好了。局部也可以用云南白藥噴霧劑，起到活血化瘀的作用。暫時不要進行扭頭或低頭的動作。要保證充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您可能是出現了頸椎問題，建議注意休息，多活動。
      指導意見：
      建議您進行頸椎拍片檢查，平時注意休息，作息規律，多進行頸部活動，上下左右活動，避免長時間低頭玩手機，睡覺時注意枕頭不要太高。
      
      以上是對“脖子扭的時候響了然后有點難受會好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脖子在放松的時候咔咔的響是有頸椎病嗎，其實并不是有頸椎病，也不用擔心脖子安全問題，這也叫做頸椎彈響。
      指導意見：
      若你感覺到你的頸肩部不是很舒服，也有可能是你的軟組織存在損傷的情況，軟組合之間的滑動可能不會那么順暢，所以才因為摩擦發出響聲。另外一種原因可能是因為頸椎關節面的摩擦，若關節本身就有輕度的摩擦，那我們在扭動脖子的時候便會發出響聲。平時注意活動的時候適量。