你好，根據描述的情況。只要室溫不是太低，可以碰冷水，也可以拿點東西。只要家務事不是很重。術后增加營養，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果。適當活動有利于身體恢復，促進血液循環。避免長期站立以及重體力活。勞逸相結合，生活有規律。
      

      做完宮腔鏡子宮內膜的手術一個月了，可以正常工作和生活的。另外平時注意保持外陰的清潔衛生，不要吃辛辣刺激性的食物。做好定期的復查。注意月經量的情況。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您現在是子宮內膜息肉手術后30天
      指導意見：
      如果沒有不舒服，沒有腹痛或陰道流血，現在可以按正常的生活作息就可以了，注意局部衛生勤換內褲少吃辛辣含量食物，營養均衡
      
      以上是對“宮腔鏡子宮內膜息肉手術電切后到現在已經30天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性平時應注意保養，洗漱盡量用溫水，可避免痛經或腕部或肘部的韌帶疼痛。
      指導意見：
      你宮腔鏡術后已經一月，可以恢復日常生活，注意個人衛生員，要注意觀察月經來潮情況。