引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關，三是睡眠習慣的改變。例如由于工作的關系引起的生物鐘紊亂。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      咨詢為23歲。長期上夜班，可能造成植物神經系統調節功能受損。建議首先到醫院檢查神經系統，心血管系統是否存在器質性病因。
      指導意見：
      如果檢查確診，那么要抓緊對癥治療。如果排除器質性病因的基礎，很可能存在負面情緒，屬于軀體化癥狀表現，需要找專業心理醫生疏導。
      

      病情分析：
      可能是生活中的壓力過大，精神過度緊張，或者是感覺要上夜班，心里過分緊張，焦慮引起的，晚上睡不著覺，心慌。如果夜班過后能正常的睡覺，也不必過分擔心。
      指導意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合，睡覺前可以洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對“睡眠不好，心慌氣短，特定的晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內環境空氣不流通等也會造成胸悶氣短。
      指導意見：
      建議：您及早去醫院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。祝您早日康復，健康快樂！
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