你好！根據你的病情描述，建議去醫院做ct檢查，明確診斷，對癥治療。從癥狀看是腰椎問題，建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免長期久坐，避免拎重物。平臥硬板床，側身起床，屈膝下蹲。注意保暖，避免腰部受涼。口服活血化瘀藥物！祝你早日康復！

      病情分析：
      這種情況屬于腰椎壓迫神經，腰痛伴有腿部酸痛麻木，嚴重的影響活動。
      指導意見：
      建議CT或者磁共振進一步檢查，是骨髓水腫還是血管瘤還是其他腫瘤。平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷?？诜幬?。
      

      病情分析：
      您平時有沒有外傷，或者是長時間的久坐，從事重體力的勞動呢？
      指導意見：
      腰椎如果有淤血的話，還是考慮跟腰椎退行性病變有關系，建議平時睡平板床，注意不要長時間的久坐，保持正確的坐姿和站姿。
      以上是對“腰椎輕輕一按就疼，一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎壓迫到神經，會導致下肢出現麻木，疼痛的癥狀，尤其是早晨癥狀加重
      指導意見：
      目前，如果出現瘀血，您可以考慮口服一些數據，活血類的藥物，瘀血比較多的話，可以抽取之后局部注射封閉治療