你好！根據你的病情描述，是老年膝關節的退行性改變。建議佩戴護膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免劇烈運動、避免跑跳，適度戶外運動。補鈣，多曬太陽。可以口服氨糖，必要時局部注射玻璃酸鈉。避免爬山，避免頻繁上下樓梯。祝你早日康復！不適隨診。
      

      病情分析：
      你之前有沒有從事重體力勞動或者是長時間的過度運動引起來的膝關節異常呢。
      指導意見：
      現在有沒有嚴重的影響您正常的生活呢，如果不能夠行走和站立，建議最好還是選擇手術來治療恢復，平時注意適當的休息。
      

      病情分析：
      目前，根據您描述的情況，如果出積液比較多，可以抽取之后癥狀會有明顯的緩解
      指導意見：
      目前的情況主要是針對積液進行治療，退行性病變一般是沒有辦法改變的，積液較多的話，抽取積液之后進行封閉注射治療
      
      以上是對“雙膝關節疼痛半月板損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！