你的情況建議你首先要戒掉手淫的習慣，然后日常生活中可以加強營養飲食，注意養成良好的作息習慣，改善腎虛腰疼等不適癥狀，如果戒掉手淫以后還沒有緩解的話，最好到醫院男科檢查看看。
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續至成年。偶爾手淫不會對身體造成傷害。長期頻繁的手淫也會對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應，記憶力下降，身體疲乏無力。成年人可以出現性功能障礙。為了身體健康，建議戒掉手淫，養成良好的行為習慣。
      
      以上是對“長期過度sy引起腎虛，尿泡沫不散，時間短，腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      作為一個19歲的男孩子，隨著身體發育的成熟，這時候給你一些性生活的向往和懵懵懂懂的模仿也是正常可以理解的，偶爾一次兩次的手淫是可以的，長期的話，就會造成你的身體虛弱，出現一些相應的臨床癥狀，希望你積極的投入到社會生活當中去集體生活，分散一下注意力就會越來越好
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先網上的東西可信可不信，不能被嚇到，要辯證的接受，但是手淫頻繁的確會傷害身體的。
      指導意見：
      你從19歲，手淫時間可是不短了，而且之前很頻繁，一定傷害了身體，尤其腎臟器官，好在現在不是很頻繁了，最好還是戒掉吧，可以慢慢戒，逐漸減少次數，然后身體會慢慢恢復。
      

      病情分析：
      適度的手淫是正常的現象，但是，過度的手淫會導致一系列的生理疾病。但也不用過度的擔心，如果有身體癥狀調整一段時間，就可恢復。
      指導意見：
      有規律的作息方式，適度的運動，節制的飲食，可以使身體慢慢的恢復正常。節制自己的欲望，擴大興趣面，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      對于成熟男性，適當的自慰不會對身體造成傷害，但你過早過頻繁肯定損傷中氣，所以會出現上述癥狀。
      指導意見：
      建議首先看中醫把脈辨癥，用中藥復方調理茲補腎氣，關鍵是自己要控制好，配合體育鍛煉增強自身體質，增加營養，也會幫助身體陽氣上升。
      
      以上是對“長期過度sy引起腎虛，尿泡沫不散，時間短，腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。手淫容易讓人上癮，改正起來確實不容易。手淫過度會讓人對正常性的需要興趣減退，但會沉迷于以自己的方式釋放性壓力。
      指導意見：
      對于手淫有許多戒斷的方法。一是要從心里認清這是一種不正常的性行為。二是要適當的戒掉，象你上面說的，自己越來越少就說明你的方法還行。既然你的方法還行，那就堅持住，讓自己逐步控制自己。三是參加體育鍛煉，恢復身體們同時也可以少些那種事情。