你好，看來你是容易擔驚受怕的人，不知道你害怕的原因是什么。從小的時候這樣嗎？放松心情，可以自我調理一下，如果不能改變的話，你也可以看看心理醫生。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況與你的性格因素、成長經歷以及曾經受過的傷害或打擊等有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你放松心態，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面。平時多做一些培養獨立性、增強安全感的事情。一旦在現實生活中出現緊張、恐懼感，可以馬上通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助自己緩解壓力。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
      

      病情分析：
      你這種情況跟你自己的個人的性格也是有關系的。說明你是一個非常膽小的人。
      指導意見：
      你可以通過沖擊療法以及一些行為矯正治療改善。沖擊療法就是越是害怕什么，越要做什么。這樣時間久了，慢慢的就會沒問題了。
      
      以上是對“老是心里害怕，有動靜就心里顫抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你描述的以上癥狀來看，考慮與你的性格特點有一定關系，屬于膽小，也是對自己缺乏自信，內心不夠強大的一種表現。需要你調整自己的心理狀態，對自己充滿自信，越是害怕就越怕，也可以進行心理咨詢幫助改變。