健康咨詢描述: 不知道怎么弄感覺自己的臉色比較黃色有感覺是黑色反正不白并且臉上都是痘痘不知道怎么解決請問醫生有什么辦法了?
根據你描述的現象及咨詢的問題。臉色皮膚發黃,經常長痘痘。膚色一般是與生俱來的,多是遺傳父母的基因。臉色可以幾方面調理,生活規律,不喝酒不熬夜,不吃辛辣刺激性食物。多喝水,多吃維生素C含量高的水果和蔬菜。多吃含有優質蛋白質食物。平時最好避免陽光下暴曬。
你好,根據你所說的情況,首先的話就是說你的膚色比較黃,然后的話就是說你可以注意好防曬,另外的話就是說要注意好飲食,平時的時候,不要過多的去暴曬,或者就是說,可以適當的吃一些具有美白的食物,另外的話就是說一個膚色問題,其實跟遺傳有很大的關系。
美白的食物有那些啊?
比如一些綠色的食品,富含維生素的食物與水果
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