出現這種情況應考慮與你平時的學習壓力過大有關，建議你適當放松自己的心情，多進行戶外有氧運動來緩解，平時應該養成良好的生活習慣，早睡早起，避免過度用腦，避免熬夜。
      

      你好，你感覺不適都不是太明顯的臨床癥狀，有可能只是近期沒有休息好，或者是月經周期前體內激素影響造成的，可以測一下血糖及血壓，避免低血糖低血壓反應。盡量不要熬夜。三天左右沒有恢復，就醫檢查。
      

      你好！根椐您描述的癥狀，建議您去醫院做心電圖，心臟彩超，甲狀腺功能的檢查，明確診斷。考慮你是學習壓力太大引起的，注意休息，避免熬夜，生活作息有規律，不要吃辛辣刺激性食物，適當戶外運動，放松心情
      以上是對“感覺自己生病了，心臟悶頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這個情況，可能是上呼吸道感染（感冒）造成的頭疼、胸悶、精神不佳、出汗多、煩躁等癥狀，
      指導意見：
      需要注意多休息，保證充足睡眠；清淡飲食，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物；可以口服復方氨酚烷胺片和感冒清熱顆粒治療。