你好，根據你的描述，考慮是頸椎病壓迫神經引起的癥狀，建議去醫院做CT明確定。可以保守治療，包括1、頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，同時理療，針灸，2、減少低頭玩手機時間。如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好。平時多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力。
      

      病情分析：
      你好！手指發麻可能與長時間保持一種姿勢、頸椎病等因素有關。
      指導意見：
      要少玩手機和電腦，少伏案工作，多做頸椎保健操，多去戶外運動促進血液循環，如果持續不適建議去醫院檢查。