你好！根據您的描述，這種情況建議您注意調理，減輕心里壓力，放松心情，多與他人溝通和交流，多進行戶外運動，多參加集體活動等等。分散注意力。必要時可以尋求心理醫生的幫助。
      

      病情分析：
      這個是屬于存在有心理方面的異常問題，導致容易出現這種自言自語的現象。
      指導意見：
      可以先進行系統的心理方面的評估檢測，根據具體的情況和程度再進行針對性的治療處理。
      

      病情分析：
      你說的情況，考慮可能是平時工作壓力太大引起的精神緊張。
      指導意見：
      建議你要學會調節工作，勞逸結合，避免過度疲勞，可以口服舒肝解郁膠囊或者九味鎮心顆粒，多參加有意義活動，轉移注意力。
      
      以上是對“心理問題我也不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！