腳部損傷，首先應該去醫院骨科拍個片子看一下，明確有無骨折。你兩天后疼痛不適，考慮還是局部韌帶損傷，早期沒有注意休息，然后加重。目前治療需要繼續修養，減少下地活動，兩天后熱敷。需要休息兩周左右。
      

      病情分析：
      扭傷史要排除韌帶和骨折的情況，即使沒有骨折軟組織也是有損傷，腫痛屬于正常現象。
      指導意見：
      建議，拍片可以明確是否有骨折，目前需要臥床休息，可以應用活血止疼類藥物，抬高患肢。
      

      病情分析：
      腳踝的扭傷是常見的，可以是韌帶或肌腱的受傷，根據受傷的嚴重程度，也可能是造成骨折的情況發生。不管是骨折還是韌帶傷，共同的注意是不能活動要抬高下肢休息，局部先用冷敷。
      指導意見：
      兩天后，如果疼痛慢慢好轉可以活動走路就繼續在家休養，48小時后可以改熱敷。也可以外搽紅花油云南白藥噴劑等?？诜邆幤?。消腫可服用七葉皂苷鈉片。
      如果疼痛，腫脹不減輕，無法走路，就要去醫院拍片子擔心是骨折。
      
      以上是對“腳部扭傷，腫痛無法正常生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！