你好，你的膝關節有運動傷，目前已經有一個月左右了，現在下蹲的時候有響聲，像這種情況，建議你最好去做個膝關節磁共振檢查看看，這樣明確一下你膝關節里面的病情，在考慮怎么樣治療。
      

      您好！根據您的描述，膝蓋受傷后一個月，目前下頓時有彈響，這種情況考慮兩種可能，一是滑膜皺襞綜合征，增厚的滑膜卡壓導致，二是半月板損傷。建議關節外科就診并行膝關節核磁共振檢查，確診具體病因再做進一步處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。膝蓋因為運動受傷，已經一個月了。現在下蹲的時候膝蓋有咔咔的響聲。
      指導意見：
      你這種情況是半月板或韌帶損傷引起的。平時適當注意休息，少負重行走。以車代步。常用熱水敷敷揉揉，理療。按醫囑繼續治療。
      
      以上是對“膝蓋運動傷，距今剛好一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！