看照片考慮是舌黏膜潰瘍，可以噴桂林西瓜霜每天三次，或者用康復新液含漱促進黏膜修復。平時注意保持口腔衛生，避免辛辣刺激的食物，一般一周左右就能慢慢愈合
      

      通過你的描述，知道了你的困惑，出現這種情況，你可以用康復新液，五毫升，含漱，每次3到5分鐘，每天3到6次，同時口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，少吃刺激性辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，避免便秘，就是明顯的改善這些癥狀的。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，舌乳頭發炎可能，建議你可以去醫院口腔黏膜科檢查一下具體情況，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“舌頭上長了個小白泡煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！