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有問必答網運動瘦身減肥 → 大腿的肉住外偏是怎么回事?

大腿的肉住外偏是怎么回事?

女 | 19歲 2019-05-08 11:13:00 6人回復 來自

健康咨詢描述: 大腿的肉住外偏是怎么回事?怎么形成的,是突然長胖嗎?但是我也不胖90多斤呀,怎么回事呀,大腿肉往外偏,怎么改善?求告知!謝謝了

醫生回復區

張虹
張虹 忻州市中心醫院   主任護師 擅長: 內外科五官科的護理:鼻出血、鼻 竇炎、鼻息肉、鼻咽 幫助網友:1195
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2019-05-08 11:21:00 我要投訴

      應該是由于在不注意運動,經常性的坐著,攝入的脂肪類食物過多,造成下體肥胖建議您可以每天每天跑跑步注意鍛煉身體,只要堅持鍛煉,對于您腿部的減肥是很有幫助的,另外建議您在飲食方面一定要注意不要吃零食少吃甜食
      

趙海燕
趙海燕 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 內科疾病,胃炎,胃潰瘍,消化道出血,腸炎,呼吸道感 幫助網友:1543
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2019-05-08 11:25:19 我要投訴

      您好,根據您的情況,大腿上的肉往外偏很多的是先天的因素只要不影響健康和功能可以不用在意的,如果想改善可以跑步,練瑜伽,腿部的按摩等,按摩大腿每天按摩十五到三十分鐘,貴在堅持。
      

邵麗
邵麗 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網友:10520
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2019-05-08 11:15:51 我要投訴

      你好,針對你的癥狀描述,你這種情況很可能是肌肉過于松弛所引起的,建議你要注意合理的進行飲食和運動,在保證營養充足的情況下,每天積極地進行戶外運動,既有利于你的健康,也可以維持你的體型和體重。
      
      以上是對“大腿的肉住外偏是怎么回事?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網友:42280稱贊:98
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2019-05-08 11:17:12 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的內容來看,你這個情況考慮可能是發胖,所導致的大腿肉向外面偏。
      指導意見:
      建議你加強鍛煉,可以選擇跳繩,練瑜伽,跳健美操,跑步,騎自行車等,少吃高油脂,高能量,高脂肪食物。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2019-05-08 11:17:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種情況考慮是與皮膚肌肉松弛或缺鈣引起的O型腿有關。
      指導意見:
      建議你生活規律,按時作息,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,適當多運動,增加肌肉的彈性。有利于腿型的完美。
      

張麗敏
張麗敏 新林區人民醫院   主管護師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網友:7059
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2019-05-08 11:20:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,大腿的肉往外偏,這種情況考慮是發育的問題,人的體質不同,生長發育也存在個體差異。
      指導意見:
      建議,你應該加強腿部線條訓練,可以多做腿部抻拉動作,做做瑜伽,還可以跑步,跳繩,把腿部的脂肪變成肌肉,從而改善腿部線條。
      

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