從你描述的情況來看，一般剛洗完牙，避免吃辛辣刺激性的食物以及過冷過燙的食物，以免引起激發疼痛不適的現象，還可以用點脫敏牙膏或舒適達牙膏刷牙的。不要長時間的頻繁刺激牙齒，很容易造成牙齦炎等不容易好轉的現象。平時養成良好的口腔衛生習慣，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，一般每年定期潔牙1~2次。
      

      你好，根據你說的情況，考慮是牙齦紅腫，可能是牙齦炎，需要洗牙清理牙結石或軟垢，局部涂抹碘甘油，減輕牙齦局部刺激，保持口腔衛生清潔，刷牙漱口，近期不要吃刺激性食物如麻辣燙等。
      

      通過你的描述，知道了你的困惑，牙齒表面的牙結石和細菌菌斑較多，進行洗牙治療以后，清除了牙齒表面的牙結石和細菌菌斑，牙齒的內部形態就會暴露出來，這種情況就會有不適的感覺，會經常去舔食局部的，這都是正常現象，隨著時間的延長，就會慢慢好轉的，這段時間盡量不要吃刺激性辛辣的食物，做好口腔衛生護理，堅持早晚刷牙，每次刷牙三分鐘，保證將牙齒表面清潔干凈，防止食物殘渣和細菌菌斑，再次附著在牙齒的表面形成牙結石。
      
      以上是對“洗完牙牙齦不舒服需要注意哪些問題啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！